成都癫痫病医院讲解生活“雷区”：预防癫痫从日常小事做起

成都癫痫病医院讲解生活“雷区”：预防癫痫从日常小事做起。癫痫的发作，很多时候是“防不胜防”，但也可以“主动预防”。把好日常生活这一关，就能有效降低发作频率。

遵医嘱是铁律： 积极配合治疗，按时定量吃药，这是最最核心的一条，绝不能忘。

管住嘴： 饮食上，尽量避免大肉、狗肉、驴肉等“发物”，辛辣刺激的辣椒也要少吃。戒烟限酒，酒精是大脑的兴奋剂，极易诱发发作。含咖啡因的饮料如浓茶、咖啡也要控制。

管住眼： 少看容易兴奋、悲伤或刺激的电视节目，减少长时间玩电脑、手机和电子游戏的时间，避免强光刺激。

护住身： 注意安全，避免颅脑外伤。不要参加大型烟火晚会，以免受惊吓。注意预防感冒，避免发高烧。

稳住心： 避免情绪大起大落，保持乐观心态，树立战胜疾病的信心。

调作息： 防止过度疲劳、饥饿、暴饮暴食，保证充足睡眠，性生活也要适度。

补营养： 在条件允许的情况下，可以适当多吃些禽蛋、动物肝脏、海产品、牛奶、豆制品和新鲜蔬果，保证营养均衡。